股関節の可動域
2014/11/21
ブログ
おはようございます。最近、夜はもっぱら鍋料理なヤマモトです。（野菜も沢山、暖まる、低カロリー。すばらしい）
写真はトレーナー先の陸上部の高校生です。写真の撮り方が下手なので分からないですが、背中の下にストレッチポールがあります。
昔よりもかなり普及してきているので、ご存知の方も多いと思いますが使い方が間違っている方が多々いらっしゃいます。
また、使い切れていないもったいない方もいらっしゃいます。
セルフでメンテナンス、ケアを『正しく』する事はすごく重要です。
「早期発見、早期治療」ではなく、『予防』が重要です。
当院ではストレッチポールの販売もしております。
その際、ポールの使い方、その方に合わせたエクササイズ、ケアもご提案させて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
やま
