和奏治療院で新型コロナウイルス対策！ | 名古屋の接骨院のブログから健康に関する情報を発信していきますのでぜひご覧ください

　こんにちは。鍼灸師の河野です。現在、日本だけではなく世界で猛威を振るっている新型コロナウイルスですが、皆さんは何か対策をしているでしょうか？手洗いやうがい、人が多くいる空間に行かないなどありますが、ウイルスに負けない免疫力がとても重要です！

　では免疫力を上げるのに必要なことは何か？「栄養」、「睡眠」、「運動」と「腸内環境（特に小腸）」がポイントになります。和奏治療院ではこの4つのポイントの改善の手助けができます。

　「栄養」に関しては免疫力アップに必要な栄養素はネットなどで調べることができますが、和奏治療院では管理栄養士が必要な栄養素を入れたその人の好みにも合わせながらレシピを提案することができます。

　「睡眠」や「腸内環境」に関しては鍼灸師が東洋医学の考え方を基に睡眠の改善や、腸内環境については免疫と関わりが深い小腸の機能を高めることにより改善に導きます。その他に免疫と関係する冷えや血流の改善もできます。

「運動」に関しては院の横にパーソナルトレーニングジムがあり、その人にあった運動やストレッチの指導をすることにより、運動不足の改善や筋力アップができ、健康的な体を手に入れることができます。

　免疫力を上げるポイントは和奏治療院のコンセプトである「運動、食事、休養」と内容は一緒で、追求していることなので自信をもって提供できます！

　新型コロナウイルスに負けない体を求めている方、ご連絡ください！