スポーツでケガする前に！ | 名古屋の接骨院のブログから健康に関する情報を発信していきますのでぜひご覧ください

中学校、高校に進学するとケガが増える？

こんにちは、こんばんは。 スポーツ外傷の施術を得意とする和奏治療院です。

小学生から中学生、中学生から高校生になって部活を始めると痛みを訴える子が増えます。

なぜ増えるのか？

単純に運動量や運動強度が増すからです。

小学校の部活動廃止により運動する機会が減ってしまった子が中学で運動部に入ることで身体が追いつけず痛みがでてしまう。

中学生から高校にあがる時は筋肉量の違いもあり、先輩と同じメニューをこなそうと思うと負荷が強すぎて痛めてしまう。

またいずれにも、運動量に対して身体のケアの時間が短い、または運動を始めたばかりでケアの仕方がわからないという子もたくさんいます。

ケガをしてからだと練習ができずチームメイトに差をつけられてしまったり、いままで出来ていたことが出来なくなってしまったりとマイナスしかありません。

和奏治療院ではケガをする前のケアも行っているので、ケガをしたくない、ケアの仕方を知りたいという方は是非ご相談ください！

現在、陸上・サッカー・バスケ・野球・卓球・ラクロス・ハンドボールなどなど色々なスポーツを頑張っている子が通院してます！