姿勢を気にしたことありますか？
2025/06/10
ブログ
名古屋市瑞穂区で【猫背矯正】を得意とする和奏治療院です。
皆さまは自分の姿勢を気にしたことはありますか？
現代人は猫背になっている方が急増しています(-_-;)
今回は、なぜ猫背を改善した方がいいのかを簡単に紹介します！
猫背矯正をやった方がいい理由【たった5分で印象も体調も変わる】
長時間のスマホやデスクワークで、知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？
猫背は見た目が悪くなるだけでなく、肩こり・首こり・頭痛・腰痛などの不調の原因になります。 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる人も多いです。
また、猫背姿勢は心理的にも自信がないように見え、気分まで落ち込みやすくなることも。 反対に、姿勢を正すことで見た目の印象がアップし、呼吸が深くなって集中力も向上。気分も前向きになります。
最近は、自宅でできる簡単なストレッチや、姿勢をサポートするグッズも多数あります。
まずは1日数分、背筋を伸ばす習慣から始めてみましょう。猫背矯正は、健康と自信のある毎日への第一歩です。
和奏治療院では猫背矯正といった猫背改善プログラムも用意しているので、猫背を改善していきたい方は一度ご相談ください！！
