インナーマッスルを整えて、健康な身体づくりを | 名古屋の接骨院のブログから健康に関する情報を発信していきますのでぜひご覧ください

名古屋市瑞穂区で【体幹トレーニング】を得意とする和奏治療院です。

和奏治療院では、鍼灸や整体の施術に加えて、EMS医療機器を活用したインナーマッスルのトレーニングを行っています。
皆さんは「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違いをご存知でしょうか？
・アウターマッスル（表層筋）
見た目を形づくり、大きな力を発揮する筋肉。重いものを持ち上げたり、スポーツで瞬発的に動くときに主に使われます。

・インナーマッスル（深層筋）
骨や関節を支える深い部分にある筋肉。姿勢を維持したり、内臓を正しい位置に保つためにかかせません。運動不足が続くと弱くなり、姿勢の崩れや腰痛、冷えなどの不調につながりやすくなります。

ＥＭＳは電気刺激で筋肉を収縮させる医療機器です。寝ているだけでも深層の筋肉をしっかり動かせるのが特徴です。

＊普段意識できない筋肉までしっかり刺激
＊基礎代謝が上がりやすくなる
＊姿勢改善や体幹の安定のサポート

鍼灸や整体で整えた体を、ＥＭＳトレーニングでしっかり支える土台をつくることで、より不調の戻りにくい健康的な状態を目指します。
インナーマッスルトレーニングや体幹トレーニングが気になる方は是非ご相談ください。あなたの身体に合わせた施術とトレーニングで、健やかな毎日をサポートします。