季節の変わり目にご注意を!!
2025/09/23
ブログ
名古屋市瑞穂区にある和奏治療院です。
皆さん、季節の変わり目にご注意を!!
夏から秋にかけて、朝晩は肌寒く、日中はまだまだ暑いという日が続きます。 この「気温差」が体調を崩す原因の1つです。
体は急な温度変化に対応しようと自律神経をフル稼働させるため、
・疲れやすい
・肩こり、首こり
・胃腸の疲れ
・風邪など体調を崩す
などの症状が出やすくなります。
予防のポイント
・薄手の上着を持ち歩き、温度管理をする
・睡眠と栄養をしっかり確保する
・軽い運動、身体のケアをする
季節の変わり目や寒暖差が激しい時は、骨盤のゆがみや自律神経のバランスを整えるだけでも症状が落ち着いてきます。
少しでも体調がすぐれない方は、ぜひ和奏治療院にご相談ください!
